21.09.2023

ТЕХНИКИ ЗА УСПЕХ: ИСТИНСКИЯТ ПРОБЛЕМ НЕ Е В ЛИПСАТА НА ВРЕМЕ, А НА ЕНЕРГИЯ

Ако попитате произволен предприемач как се справя, има голяма вероятност да чуете да чуете един отговор (или поне някаква негова версия): „Смазан съм“. Този отговор обикновено ще бъде подкрепен от някакво оплакване за липса на време.

„Когато изследователи анкетираха американци преди 2011 г., около половината казаха, че почти никога не разполагат с свободно време, а две трети, че понякога или винаги се чувстват припряни (въпреки че по-скорошно проучване предполага, че нещата може би се подобряват)“, съобщава Greater Good Science Center.

Нищо от посоченото дотук не е изненадващо. Обширни проучвания за това как американците всъщност използват времето си обаче показват, че повечето хора имат много повече свободно време, отколкото си мислим.

„От 1965 до 2003 г. средната американска работна седмица всъщност е намаляла с три часа, докато свободното време се е увеличило“, се съобщава в същата статия на Greater Good. Според актуални данни на Бюрото по трудова статистика средностатистическият американец има около пет часа свободно време на ден.

Разбира се, множество предприемачи са далеч от средностатистическия служител. Освен това, има много хора, работещи на няколко места, за да свързват двата края, които биха възприели тази статистика като някакъв тип черна комедия. Но общата картина е ясна. Проучванията за използване на времето разкриват, че повечето от нас разполагат с часове свободно време, които използват за дейности като гледане на телевизия и постване в социалните мрежи. Защо тогава хората постоянно се оплакват, че времето не им стига?

„Енергията прави времето“

Това е сложен въпрос, разбира се, и такъв, който говори за дълбоки проблеми около това как си представяте дните си. Но скорошна публикация в блога на изпълнителния коуч Манди Браун пресича част от тази сложност, за да предложи едно от най-ясните обяснения на този феномен.

Вашият проблем, настоява Браун, всъщност не е липсата на време. Проблемът е в липсата на енергия.

Това не означава, че управлението на времето е безполезно. Някои трикове за отделяне на време в календара могат да бъдат полезни. В крайна сметка обаче те имат ограничен ефект. Основният проблем не е как организирате часовете си, а как презареждате батериите си.

„Всички знаем, че времето може да бъде разтегливо или свито – преживели сме часове, които са се проточвали безкрайно и такива, които са минавали след няколко вдишвания. Имали сме дни, в които сме свършили толкова много, че сме изненадвали себе си, както и дни, в които като че ли нищо не е било постигнато. Това, което отличава тези преживявания, не е броят часове в деня, а енергията, която получаваме от работата. Енергията прави времето", пише Браун.

Вземете примера на човек, който обича да рисува или пее. След дълъг ден на работа и сблъсък с различни домашни задължения, този човек рядко има чувството, че има време за своето артистично хоби. Когато има  свободно време, той го отделя за сън ли гледане на филми, за да се възстанови от безкрайното натоварване.

Един ден обаче този човек решава да отиде в парка и просто да рисува, зарязвайки всичките си извънработни задължения. „Той рисува с часове, докато слънцето залезе и засветят уличните лампи. И, ето, на следващия ден той отново се захваща с ежедневните си задачи. Човекът осъзнава, че половината от тях са били ненужни, въпреки че по-рано всички са му се стрували критични. Тогава той намира време да се занимава с проект, който отлага със седмици“, пише още Браун.

Вашите интереси ви дават енергия

Да правите това, което обичате – независимо дали става въпрос за някаква форма изкуство, градинарство, колоездене и т. н., ви дава енергия, която създава усещането, че времето ви се разширява. Умората изяжда енергия и кара времето да се свива, тъй човек е твърде изтощен за да прави каквото и да е било с времето, с което разполага.

Статията на Greater Good предоставя куп изследвания, подкрепящи тази идея.

„Въпросът, който трябва да си зададем, не е „как да намеря време за това?“ Отговорът на този въпрос винаги е разочароващ, защото този възглед за времето го кара да се отдалечава завинаги от вас. По-добрият въпрос е как правенето на това, което трябва да правя, създава време за всичко останало?“, казва Браун.

Вместо да търсите остатъци от време, за да съберете всички неща, от които се нуждаете и искате да направите, въпреки изтощението си, правете повече от нещата, които ви харесват. Ще откриете, че някак магически имате енергията, и следователно времето, да преминете през почти всичко останало, което животът ви поднася.